अगर खाते है सेब तो ये वीडियो जरूर देखे नहीं तो जिंदगी भर पछ्ताओगे आप!

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फलों का नित्य सेवन करना शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता हैं ये तो सभी को पता ही होगा. लेकिन कुछ फल ऐसे होते है जिनका सेवन करने से लोगों की जान को खतरा भी हो सकता है. क्योंकि वह दिखने में बाहर से बहुत रसीले और स्वादिष्ट लगते हैं लेकिन अंदर से बेहद जहरीले होते हैं. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहा हैं जिसका सेवन तो आप रोजाना करते हैं लेकिन हालहि में उसके बारे में ऐसे चोंकाने वाले फेक्ट्स सामने आये हैं.

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जिनको सुनने के बाद आपके भी रोंगटे खड़े हो जायेंगे. आज हम आपको सेब के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से हमारे शरीर में बीमारियां दूर ही रहती हैं. कुछ लोगों का कहना ये भी है कि रोज सेब खाने से हमें डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं पड़ती है.

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जो लोग डाइटिंग पर होते हैं उनके लिए सेब अच्छा माना जाता है. क्योंकि सेब में 0 प्रतिशत कैलोरी की मात्रा होती है इसके साथ-साथ इसमें ढेर सारे पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर में रोक प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.

लेकिन अब हम आपको सेब खाने के कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके बारे में आपको भी नहीं पता होगा. सेब अनेमिया, पाचन संबंधी बिमारियों को दूर करता हैं और लाल सेब हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करता हैं. सेब का सेवन करने से आपके चेहरे पर एक अलग सा ग्लो आ जाता है जिससे आप दूसरों के मुकाबले आकर्षित दिखाई देते हैं. इसका एक कारण ये भी है क्योंकि सेब को फाइबर का भंडार माना जाता है.

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